دانلود مقاله تغذیه مناسب براى یادگیرى

دانلود مقاله  تغذیه مناسب براى یادگیرى ص 20 فرمت ورد مقدمه غذاهاى حاوى پروتئین میزان یادگیرى را افزایش مى‌دهند. آنها همچنین ابزار لازم براى ارتباط بین سلولهاى مغز را فراهم مى‌کنند. از سوى دیگر کربوهیدراتها ، انرژى بخش هستند اما اگر به مقدار زیاد و بدون پروتئین کافى مصرف شوند موجب خواب آلودگى مى‌شوند. کمبود اسیدهاى چرب ضرورى موجب آلرژى و مشکلات یادگیرى شامل کم توجهى و اختلالات پیش فعالى (AD/HD) مى‌شود. تغذیه سالم در هر سنى مهم است اما براى کودکان در حال رشد مهمتر ...